こんにちは。ロコパパです。
いつもお付き合い頂き、ありがとうございます。
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長いコロナ渦と腰痛の影響でランニングから遠ざかっていたせいで、
心肺機能が低下してしまい、ちょっと走りだそうとすると、
胸が痛くなってしまう現象に悩まされていました。

しかし、呼吸法を変える事で、その問題が解消したので走れるようになったんです。
（９月10日のメルマガでお話したエピソード）
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メルマガバックナンバー（9/10号）
三択できない喜び？
https://lokopan.com/lokomail20230910.html
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その後は、水を得た魚の様に、仕事の終わりの夜に毎日コツコツと走っていたら、
徐々に心肺機能も復活してきて元の呼吸法で走れていて、
今は走るのが楽しくて仕方ありません♪
(^^)

ところがですね、、、
また新たな問題が発生してきたんですよ。。。。


いつも夜ランする時は5kmと決めていまして、
翌朝２時に起床ですから、それ以上は無理なんです。

だから家からスタートして、バイパスの歩道を2.5km行って、
折り返して戻ってくるコースが定番だったんですよ。

信号で足止めされる事はあるものの、割と人が少なくって走りやすかったんです。
今までは。。。

だけどここ最近、歩行者や犬の散歩や自転車が急に増えてきて、
夜で街灯も無い場所もあって危ないし、どうにも走りにくくなってきてしまったんです。

高校生がスマホを見ながら、自転車でこっちに突っ込んできた時は、
「危ない危ない危ないっ！」って三回叫んでしまいましたよ。
（本当に怖かった！）

休日ならば、大きな公園まで行って走れば、思いっきり走れるんですけど、
平日の夜はそんな時間は無いので、
自宅から即スタートした近所のコースに限定されちゃうんです。


そんな訳で、
近所でもっと走りやすい安全なコースは無いかと、探しながら走っていたら、
閑静な住宅街を通っていた時、やけに道幅の広いところがあって、
車も自転車も人通りもそれほど多くなく、街灯もあって明るいし、
舗装も割と新しく凸凹も少ない、とても走りやすい道を見つけたんです。

しかも丁度良い周回コースが作れて、自宅から目と鼻の先なんです。

こんな近くにこんな良い道があったとは！？
普段はほとんど行かない方角だったので、見落としてました。

次の日、その周回コースを走る時にＧＰＳウォッチで距離を測ってみたら、
丁度１周500mだったんです！

公園のランニングコースだって、なかなかちょっきりの距離なんかなくって、
1.2ｋｍとか2.1kmとか、けっこう中途半端なのが普通なんです。

だから、いつも5km走るから、10周走れば5km。
しかも信号も無いからノンストップで走れる！

周回コースだからその時の自分の調子が判りやすいし、
３か所あるキンモクセイの香りを何度も楽しめるんです。
（今はもう散ってしまいましたが。）

ところがですねぇ、この完璧なコースに１つだけ難点があったんです。

それは、同じコースを逆回りに毎日ワンちゃんがお散歩してるんですよ。
それが、ダックスフントの子供なんですけど、毎回毎回、

「ワンワンワンワンッ！！」

凄い勢いで吠えながら、ロコパパに向かってくるんです。

小さいワンコなんで怖くは無いんですけど、
誤って蹴とばしちゃわない様に距離を取らないといけないし、
時にはドックリードに通せんぼされたりと、ちょっとだけ困っています。

まあ、ワンコの立場からすると、
「ボクのお散歩コースだワン、邪魔者は去れワン！」

と言っているのかもしれませんが。。。

ワンコとの縄張り争いは、しばらく続きそうです。

(~_~;)
困ったワン。

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