2026/2/1 No.971
こんにちは。ロコパパです。
いつも、ありがとうございます。
-----------------------------------------------
今回もたくさんのお客様に「頑張ってね！」
と声をかけていただき、
お陰様で、去年より4分も早くゴールできちゃいました。
ありがとうございました。
(^^ゞ うれぴ～♪
まずはスタート前に、つちのこパンを頭からガブリ！
ところで今回も、
「トイレ」が命運を握っていたんです。(笑)
スタートはベルーナドームの中から。
予想完走タイムをあらかじめ自己申告して、
列に並ぶ位置が分けられて、
それぞれゼッケンの色で分けられるんです。
ロコパパは赤いゼッケンが送られてきていたので、
それをTシャツに貼って、列の最後尾に並ぼうとしたら、
係員のお姉さまに、
「赤いゼッケンは一番前ですよ！」
と引き止められました。
「え？前？一番後ろじゃないの？」
「赤は一番速い人たちですから、一番前ですよ！」
「え？オレ速くないよ。ムリムリムリムリ！」
まさかの手違いで色違いのゼッケンが送られてきたみたいです。
なんとか説明して最後尾に並ばせてもらいましたが、
周囲は紫のゼッケンだらけでした。
（この人赤いゼッケンで速いのに、なんでここに居るの？）
的な視線が、なんか、居心地悪い。。。
(^_^;)速くないし。。。遅いし。。。
列にに並んでから待ち時間が20分くらい、
相変わらず空調設備の無いドームの中は冷え冷えで、
さっきトイレに行ったばかりなのに、
10分前には、もう心配になってきました。
スタートしてドームを出てすぐ、
西武球場前駅に隣接した公衆トイレがあるんですけど、
何人かランナーが駆け込んでいるのが見えました。
それを見たらもう、自分も我慢できなくなって、
つられて駆け込みました。
今まで、数えきれないほどの大会に出場しましたが、
こんなにスタート直後にトイレに行ったのは初めてです。（苦笑）
（思い切って行っといて良かった～。）
ほっとしながら用を足していると、
係員のおじさまがトイレに入ってきて、
「ハーフマラソンのランナーの方、もういませんかぁ～？」
「もう、コース閉鎖しますよ～！」
え！？
ヤバイ！ヤバイ！
ハーフの関門所に関係なく、
別のカテゴリーのレースが始まっちゃうのでした。
急いでトイレから出ると、周りにランナーは一人もいません。
あ、、しまった。
慌てて走り出しましたが、前方に誰の背中も見えません。
ただただ、沿道の応援の人々の、
（なんだあの人？まだ居たの？）
的な、シラケた視線にさらされながら、
予定より速すぎるペースで必死に走りました。
（とにかく、最後尾の集団に追いつかなければ。。。）
ランニングウォッチを見ると、
６分30秒/kmくらいで走り始める予定だったのですが、
５分30秒/kmで走れています。
緩い下り坂だし、苦しくないし、独走状態だから、
他人とぶつかることを気にせず、ガンガン走れるし、
2kmくらい走ったところで、
最後尾の3人の消防隊員のサポートランナーに追いつきました。
結構なペースで走ってきたので、疲れるかと思いきや、
トイレの心配もないし、
逆に調子がでてきて、なんとなく絶好調？
（もう、今日は時間内に完走できる！）
と、根拠のない自信を得られたので、
欲が出てきました。
最下位からスタートして、
どこまで順位を上げられるか？
それに挑戦しようと目標を上方修正しました。
その後、割とスムーズにいったのですが、
激坂を２か所クリアして、
18km地点の狭山湖の堤防までたどり着いた時には、
もう力尽きてヘロヘロ、
体幹が崩れて7分/kmまでスピードダウン。。。
もう、ストライド（歩幅）も狭いし、棒立ち状態ですね。。。
（お客さんが狭山湖で撮ってくれた写真）
（あと3km、頑張らねば。。。）
スタート直後、軽快に飛ばした緩い下り坂を、
今度は登って行かなければゴールに着きません。
この最後の1kmが地味につらいんです。
それでも、前半の軽快な走りの貯金をなんとか守り切って、
去年より４分早くゴールできました。
2時間18分(ネット）
参加者1933人中、1719位でしたので、
最下位からスタートして、214人抜いた事になります。
すんごいレベルの低い走りなのに、
214人抜きって、ちょっとウレシイかも？（笑）
来年も、、、、
スタート直後にトイレに行こうっと♪
(^^)♪
◆お知らせ◆
★★★ 2/4（水）午後、コーヒー豆が焙煎されてきます。
豆の状態の物も入荷しますので、自分で挽きたい方はそちらをどうぞ！
※ワイエムコーヒーは卸専門の工房なので、直営の店舗はありません。
旨味があってコクがあって、後味スッキリ。
ブラジル産を主体としたブレンドです。
今回もたくさんのお客様に「頑張ってね！」
と声をかけていただき、
お陰様で、去年より4分も早くゴールできちゃいました。
ありがとうございました。
(^^ゞ うれぴ～♪
まずはスタート前に、つちのこパンを頭からガブリ！
ところで今回も、
「トイレ」が命運を握っていたんです。(笑)
スタートはベルーナドームの中から。
予想完走タイムをあらかじめ自己申告して、
列に並ぶ位置が分けられて、
それぞれゼッケンの色で分けられるんです。
ロコパパは赤いゼッケンが送られてきていたので、
それをTシャツに貼って、列の最後尾に並ぼうとしたら、
係員のお姉さまに、
「赤いゼッケンは一番前ですよ！」
と引き止められました。
「え？前？一番後ろじゃないの？」
「赤は一番速い人たちですから、一番前ですよ！」
「え？オレ速くないよ。ムリムリムリムリ！」
まさかの手違いで色違いのゼッケンが送られてきたみたいです。
なんとか説明して最後尾に並ばせてもらいましたが、
周囲は紫のゼッケンだらけでした。
（この人赤いゼッケンで速いのに、なんでここに居るの？）
的な視線が、なんか、居心地悪い。。。
(^_^;)速くないし。。。遅いし。。。
列にに並んでから待ち時間が20分くらい、
相変わらず空調設備の無いドームの中は冷え冷えで、
さっきトイレに行ったばかりなのに、
10分前には、もう心配になってきました。
スタートしてドームを出てすぐ、
西武球場前駅に隣接した公衆トイレがあるんですけど、
何人かランナーが駆け込んでいるのが見えました。
それを見たらもう、自分も我慢できなくなって、
つられて駆け込みました。
今まで、数えきれないほどの大会に出場しましたが、
こんなにスタート直後にトイレに行ったのは初めてです。（苦笑）
（思い切って行っといて良かった～。）
ほっとしながら用を足していると、
係員のおじさまがトイレに入ってきて、
「ハーフマラソンのランナーの方、もういませんかぁ～？」
「もう、コース閉鎖しますよ～！」
え！？
ヤバイ！ヤバイ！
ハーフの関門所に関係なく、
別のカテゴリーのレースが始まっちゃうのでした。
急いでトイレから出ると、周りにランナーは一人もいません。
あ、、しまった。
慌てて走り出しましたが、前方に誰の背中も見えません。
ただただ、沿道の応援の人々の、
（なんだあの人？まだ居たの？）
的な、シラケた視線にさらされながら、
予定より速すぎるペースで必死に走りました。
（とにかく、最後尾の集団に追いつかなければ。。。）
ランニングウォッチを見ると、
６分30秒/kmくらいで走り始める予定だったのですが、
５分30秒/kmで走れています。
緩い下り坂だし、苦しくないし、独走状態だから、
他人とぶつかることを気にせず、ガンガン走れるし、
2kmくらい走ったところで、
最後尾の3人の消防隊員のサポートランナーに追いつきました。
結構なペースで走ってきたので、疲れるかと思いきや、
トイレの心配もないし、
逆に調子がでてきて、なんとなく絶好調？
（もう、今日は時間内に完走できる！）
と、根拠のない自信を得られたので、
欲が出てきました。
最下位からスタートして、
どこまで順位を上げられるか？
それに挑戦しようと目標を上方修正しました。
その後、割とスムーズにいったのですが、
激坂を２か所クリアして、
18km地点の狭山湖の堤防までたどり着いた時には、
もう力尽きてヘロヘロ、
体幹が崩れて7分/kmまでスピードダウン。。。
もう、ストライド（歩幅）も狭いし、棒立ち状態ですね。。。
（お客さんが狭山湖で撮ってくれた写真）
（あと3km、頑張らねば。。。）
スタート直後、軽快に飛ばした緩い下り坂を、
今度は登って行かなければゴールに着きません。
この最後の1kmが地味につらいんです。
それでも、前半の軽快な走りの貯金をなんとか守り切って、
去年より４分早くゴールできました。
2時間18分(ネット）
参加者1933人中、1719位でしたので、
最下位からスタートして、214人抜いた事になります。
すんごいレベルの低い走りなのに、
214人抜きって、ちょっとウレシイかも？（笑）
来年も、、、、
スタート直後にトイレに行こうっと♪
(^^)♪
◆お知らせ◆
★★★ 2/4（水）午後、コーヒー豆が焙煎されてきます。
日高市の巾着田のほとりに有るワイエムコーヒーの工房で、 熟練の技で焙煎したグルメコーヒー。
幾つもの種類の中から選抜したブレンドを、ロコブレンドとして販売させて頂いております。
「ロコブレンド」200g 価格 1100円（税込）
豆の状態の物も入荷しますので、自分で挽きたい方はそちらをどうぞ！
※ワイエムコーヒーは卸専門の工房なので、直営の店舗はありません。
旨味があってコクがあって、後味スッキリ。
ブラジル産を主体としたブレンドです。
詳細↓
★★★ マラソンパン完走者リスト更新
所沢シティーマラソンの結果が入ってきました。
つちのこパンを食べて走ったのは、ロコパパです。
(^^ゞ
2026年完走者リスト
https://lokopan.blogspot.com/2026/01/2026.html
所沢シティーマラソンの結果が入ってきました。
つちのこパンを食べて走ったのは、ロコパパです。
(^^ゞ
2026年完走者リスト
https://lokopan.blogspot.com/2026/01/2026.html
★★★ ガレット・デ・ロワ好評販売中！
3月末まで！
ガレット・デ・ロワ 250円（税込）
フランスの新年に食べられる、クレームダマンドが入ったガレット・デ・ロワ。
そのガレット・デ・ロワの本場パリでは、大小様々な大きさで焼かれています。
日本の様に、大きいのしか無いって訳ではありません。
そこでロコパンでは、フランス式に食べ易く買い易く、小さめに焼き上げています。
商品のメイキングシーンやストーリーはこちら↓
https://lokopan.blogspot.com/2018/12/blog-post_30.html
3月末まで！
ガレット・デ・ロワ 250円（税込）
フランスの新年に食べられる、クレームダマンドが入ったガレット・デ・ロワ。
そのガレット・デ・ロワの本場パリでは、大小様々な大きさで焼かれています。
日本の様に、大きいのしか無いって訳ではありません。
そこでロコパンでは、フランス式に食べ易く買い易く、小さめに焼き上げています。
商品のメイキングシーンやストーリーはこちら↓
https://lokopan.blogspot.com/2018/12/blog-post_30.html
★★★通販「ガレット・デ・ロワ セット」受付中！
ガレットデロワと冬季限定パンの詰め合わせ、
パンバスケットセット、とりあえずお試しセット、マラソンパンセット等々
通販総合入り口はこちら
https://lokopan.com/tuhan.html
常温便のため、地域限定通販です。
[お届け可能地域]
関東（東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨）
南東北（宮城、山形、福島）
信越（新潟、長野）
北陸（富山、石川、福井)
中部（岐阜、静岡、愛知、三重）
ガレットデロワと冬季限定パンの詰め合わせ、
パンバスケットセット、とりあえずお試しセット、マラソンパンセット等々
通販総合入り口はこちら
https://lokopan.com/tuhan.html
常温便のため、地域限定通販です。
[お届け可能地域]
関東（東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨）
南東北（宮城、山形、福島）
信越（新潟、長野）
北陸（富山、石川、福井)
中部（岐阜、静岡、愛知、三重）
★★★冬のパン、好評販売中♪
【冬季限定】ロコワッサン ￥180(税込）3月末まで
◆メイキングオブ ロコワッサン
https://lokopan.blogspot.com/2019/01/blog-post.html
（詳しい工程を写真で紹介）
【冬季限定】小さなりんごパイ 200円（税込）3月末まで
舞茸のフォカッチャ 280円（税込）
りんごとおさつのクグロフ 280円（税込）
おさつのパン 160円（税込）
シナモンレーズンベーグル 160円（税込）
【冬季限定】ロコワッサン ￥180(税込）3月末まで
◆メイキングオブ ロコワッサン
https://lokopan.blogspot.com/2019/01/blog-post.html
（詳しい工程を写真で紹介）
【冬季限定】小さなりんごパイ 200円（税込）3月末まで
舞茸のフォカッチャ 280円（税込）
りんごとおさつのクグロフ 280円（税込）
おさつのパン 160円（税込）
シナモンレーズンベーグル 160円（税込）
【冬季限定】ゆずのパン 130円（税込）
日々焼き上がるパンの写真など、ロコママが投稿中。
ロコパン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/
★★★どうせ毎週買うなら、お得に買おう！
食パンの定期購入コース
定期購入コースとは？
・ 毎週ご希望の曜日に、自動継続でお取り置き。
・ お買上累計13斤ごとに、１斤プレゼント♪
・ 売切れの心配が無く、ゆっくり来店でも安心♪
ナチュラル酵母のロコブレッド
お申し込みは店頭で！
よくある質問、詳細はこちら
https://lokopan.com/lokoblead#teiki
★★★今週のクイズ
有効期限：2/7（土）のご来店まで
有効期限：2/7（土）のご来店まで
今週の賞品
「ゆずのパン」を 差し上げます。
■クイズのルール■
１）クイズの正解者へ、パンのお買い上げ1000円ごとに1個「賞品のパン」をプレゼント♪
例）2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し！
ハズレても補助券を1枚差し上げます。（補助券2枚で賞品のパンプレゼント）
２）パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント。
※500円未満の方への補助券配布はありません。
例）2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し！
ハズレても補助券を1枚差し上げます。（補助券2枚で賞品のパンプレゼント）
２）パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント。
※500円未満の方への補助券配布はありません。
週に2回以上ご来店のお客様へ。。。
2回でも3回でも解答してください。
その都度、差し上げますので、ご遠慮なく！
【問題】２月の和名は、次の内どちらでしょうか？
A)きさらぎ（如月）
B)きっさらびっと（喫茶ラビット）
その都度、差し上げますので、ご遠慮なく！
【問題】２月の和名は、次の内どちらでしょうか？
A)きさらぎ（如月）
B)きっさらびっと（喫茶ラビット）
※答えは、ネット予約の「備考欄」に記入するか、
レジにて直接伝えてもOK です！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先週の正解はAでした。
先週の正解はAでした。
【問題】ハーフマラソンの距離とは、いったい何kmでしょうか？
A)21km（42.195ｋｍの半分）
B)82km（8→ハ ２→フ）
A)21km（42.195ｋｍの半分）
B)82km（8→ハ ２→フ）
◆前回の参加者は10名。配ったパンは15個でした。
たくさんのご参加ありがとうございました～ (^^)/
たくさんのご参加ありがとうございました～ (^^)/
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ご意見、ご感想、お問合せ等は、こちらからどうぞ。
食卓パンの店 ロコパン
【公式サイト】https;//lokopan.com/
【公式サイト】https;//lokopan.com/
走る店主♪ ロコパパ