2026/1/25 No.970
こんにちは。ロコパパです。
いつも、ありがとうございます。
-----------------------------------------------
このメルマガは1/24(土)の夕方書いています。
そして、メルマガの配信システムで、
1/25(日)の午前10時に送信される様に設定しています。
そうです。
ロコパパは今、マラソン大会を走っている真っ最中なのです。
(なにもトラブルが無ければ。。。)
今回も、沢山のお客様から応援を頂いちゃいました。
みなさま、ありがとうございます。
<(_ _)>
なんとか制限時間に間に合う様に、
気合を入れてがんばりま~す!
スタートが8:40なので、
現在、1時間20分が経過しました。
去年のデータを見てみると、13kmあたりの、
「あの」早稲田大学裏の激坂を走って(歩いて?)登っているっぽいです。
ハーフマラソンは21kmですから、
あと残り8kmを、1時間10分以内に走り切らなければ、
失格になってしまいます。
この後も、同じくらい急な激坂がもう1か所残っているので、
まだまだ気が抜けません。
ハァ~!ハァ~!ハァ~!ハァ~!
(多分、今の呼吸はこんな感じ?)
昔は、ただ自己ベストの更新だけを気にして、
ポジティブなプレッシャーを胸に走っていたので、
制限時間なんて、気にしたこと無かったんですけど、
ここ2~3年は、制限時間に間に合うかどうかの、
ネガティブなプレッシャーを感じて走るのが、
毎度の事となってしまいました。
(^_^;)トホホ。。。
まあ、ロコパパの場合、
そもそも、走ることになったキッカケが、
ネガティブなプレッシャーから始まったので、
これも運命なのかもしれませんけど。。。
ーーーーーーーーーーーーーーー
ロコパパが走り始めたキッカケ
ロコパパはナゼ走る?
劇団四季ダッシュ
ーーーーーーーーーーーーーーー
、、って、これを書いてる今、
既に心拍数が上がって、手に汗かいて、
なんだか緊張してきちゃいましたよ~!
どうしよう~?
「がんばれぇ~!明日のオレ~!」
自分で未来の自分を励ますって、
なんだか、のび太君になった気分。(笑)
ドラえも~ん!
楽に走れる道具出して~♪
(^_^;)
◆お知らせ◆
このメルマガは1/24(土)の夕方書いています。
そして、メルマガの配信システムで、
1/25(日)の午前10時に送信される様に設定しています。
そうです。
ロコパパは今、マラソン大会を走っている真っ最中なのです。
(なにもトラブルが無ければ。。。)
今回も、沢山のお客様から応援を頂いちゃいました。
みなさま、ありがとうございます。
<(_ _)>
なんとか制限時間に間に合う様に、
気合を入れてがんばりま~す!
スタートが8:40なので、
現在、1時間20分が経過しました。
去年のデータを見てみると、13kmあたりの、
「あの」早稲田大学裏の激坂を走って(歩いて?)登っているっぽいです。
ハーフマラソンは21kmですから、
あと残り8kmを、1時間10分以内に走り切らなければ、
失格になってしまいます。
この後も、同じくらい急な激坂がもう1か所残っているので、
まだまだ気が抜けません。
ハァ~!ハァ~!ハァ~!ハァ~!
(多分、今の呼吸はこんな感じ?)
昔は、ただ自己ベストの更新だけを気にして、
ポジティブなプレッシャーを胸に走っていたので、
制限時間なんて、気にしたこと無かったんですけど、
ここ2~3年は、制限時間に間に合うかどうかの、
ネガティブなプレッシャーを感じて走るのが、
毎度の事となってしまいました。
(^_^;)トホホ。。。
まあ、ロコパパの場合、
そもそも、走ることになったキッカケが、
ネガティブなプレッシャーから始まったので、
これも運命なのかもしれませんけど。。。
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ロコパパが走り始めたキッカケ
ロコパパはナゼ走る?
劇団四季ダッシュ
ーーーーーーーーーーーーーーー
、、って、これを書いてる今、
既に心拍数が上がって、手に汗かいて、
なんだか緊張してきちゃいましたよ~!
どうしよう~?
「がんばれぇ~!明日のオレ~!」
自分で未来の自分を励ますって、
なんだか、のび太君になった気分。(笑)
ドラえも~ん!
楽に走れる道具出して~♪
(^_^;)
◆お知らせ◆
★★★ ガレット・デ・ロワ好評販売中!
3月末まで!

ガレット・デ・ロワ 250円(税込)
フランスの新年に食べられる、クレームダマンドが入ったガレット・デ・ロワ。
そのガレット・デ・ロワの本場パリでは、大小様々な大きさで焼かれています。
日本の様に、大きいのしか無いって訳ではありません。
そこでロコパンでは、フランス式に食べ易く買い易く、小さめに焼き上げています。
商品のメイキングシーンやストーリーはこちら↓
https://lokopan.blogspot.com/2018/12/blog-post_30.html
3月末まで!

ガレット・デ・ロワ 250円(税込)
フランスの新年に食べられる、クレームダマンドが入ったガレット・デ・ロワ。
そのガレット・デ・ロワの本場パリでは、大小様々な大きさで焼かれています。
日本の様に、大きいのしか無いって訳ではありません。
そこでロコパンでは、フランス式に食べ易く買い易く、小さめに焼き上げています。
商品のメイキングシーンやストーリーはこちら↓
https://lokopan.blogspot.com/2018/12/blog-post_30.html
★★★通販「ガレット・デ・ロワ セット」受付中!
ガレットデロワと冬季限定パンの詰め合わせ、
パンバスケットセット、とりあえずお試しセット、マラソンパンセット等々

通販総合入り口はこちら
https://lokopan.com/tuhan.html
常温便のため、地域限定通販です。
[お届け可能地域]
関東(東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨)
南東北(宮城、山形、福島)
信越(新潟、長野)
北陸(富山、石川、福井)
中部(岐阜、静岡、愛知、三重)
ガレットデロワと冬季限定パンの詰め合わせ、
パンバスケットセット、とりあえずお試しセット、マラソンパンセット等々

通販総合入り口はこちら
https://lokopan.com/tuhan.html
常温便のため、地域限定通販です。
[お届け可能地域]
関東(東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨)
南東北(宮城、山形、福島)
信越(新潟、長野)
北陸(富山、石川、福井)
中部(岐阜、静岡、愛知、三重)
★★★冬のパン、好評販売中♪
【冬季限定】ロコワッサン ¥180(税込)3月末まで

◆メイキングオブ ロコワッサン
https://lokopan.blogspot.com/2019/01/blog-post.html
(詳しい工程を写真で紹介)
【冬季限定】小さなりんごパイ 200円(税込)3月末まで

舞茸のフォカッチャ 280円(税込)

りんごとおさつのクグロフ 280円(税込)

おさつのパン 160円(税込)

シナモンレーズンベーグル 160円(税込)

【冬季限定】ロコワッサン ¥180(税込)3月末まで

◆メイキングオブ ロコワッサン
https://lokopan.blogspot.com/2019/01/blog-post.html
(詳しい工程を写真で紹介)
【冬季限定】小さなりんごパイ 200円(税込)3月末まで

舞茸のフォカッチャ 280円(税込)

りんごとおさつのクグロフ 280円(税込)

おさつのパン 160円(税込)
シナモンレーズンベーグル 160円(税込)

【冬季限定】ゆずのパン 130円(税込)

日々焼き上がるパンの写真など、ロコママが投稿中。
ロコパン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/
★★★どうせ毎週買うんだったら、お得に買おう!
食パンの定期購入コース
定期購入コースとは?
・ 毎週ご希望の曜日に、自動継続でお取り置き。
・ お買上累計13斤ごとに、1斤プレゼント♪
・ 売切れの心配が無く、ゆっくり来店でも安心♪

ナチュラル酵母のロコブレッド
お申し込みは店頭で!
よくある質問、詳細はこちら
https://lokopan.com/lokoblead#teiki
★★★今週のクイズ
有効期限:1/31(土)のご来店まで
有効期限:1/31(土)のご来店まで
今週の賞品
「ゆずのパン」を 差し上げます。
■クイズのルール■
1)クイズの正解者へ、パンのお買い上げ1000円ごとに1個「賞品のパン」をプレゼント♪
例)2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し!
ハズレても補助券を1枚差し上げます。(補助券2枚で賞品のパンプレゼント)
2)パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント。
※500円未満の方への補助券配布はありません。
例)2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し!
ハズレても補助券を1枚差し上げます。(補助券2枚で賞品のパンプレゼント)
2)パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント。
※500円未満の方への補助券配布はありません。
週に2回以上ご来店のお客様へ。。。
2回でも3回でも解答してください。
その都度、差し上げますので、ご遠慮なく!
【問題】ハーフマラソンの距離とは、いったい何kmでしょうか?
A)21km(42.195kmの半分)
B)82km(8→ハ 2→フ)
その都度、差し上げますので、ご遠慮なく!
【問題】ハーフマラソンの距離とは、いったい何kmでしょうか?
A)21km(42.195kmの半分)
B)82km(8→ハ 2→フ)
※答えは、ネット予約の「備考欄」に記入するか、
レジにて直接伝えてもOK です!
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先週の正解はAでした。
先週の正解はAでした。
【問題】フランスの新年の食べ物と言えば?
A)ガレット・デ・ロワ
B)クリ・ムシ・ヨーカン
A)ガレット・デ・ロワ
B)クリ・ムシ・ヨーカン
◆前回の参加者は9名。配ったパンは12個でした。
たくさんのご参加ありがとうございました~ (^^)/
たくさんのご参加ありがとうございました~ (^^)/
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https://lokopan.com/lokomail-archive.html
ご意見、ご感想、お問合せ等は、こちらからどうぞ。

食卓パンの店 ロコパン
【公式サイト】https;//lokopan.com/
【公式サイト】https;//lokopan.com/
走る店主♪ ロコパパ