2025/12/7 No.964
こんにちは。ロコパパです。
いつも、ありがとうございます。
来年の1月25日に開催される、
所沢シティマラソンにエントリーしています。
今年は走るトレーニングよりも、
自宅で自重筋トレを優先にしてきたので、
久しぶりに日曜日に長い距離走ろうと、朝食をとっていたら、
急に歯が痛くなったんですよ。
上の歯の根っこの更に奥というか、
顔面の左半分が、温かいスープとかお茶とか飲むとズキュ~ン!
と、脳天を突き抜けるほど痛むんです。
ところが冷たい物には反応しなくて、
水を口に含むとなぜかピタッと痛みが消えるんです。
せっかく出してきたランニングウエアをタンスに戻して、
ボ~っとテレビを見ながら気を紛らわしつつ、
月曜日に歯医者さんが開くのを待ちました。
月曜の朝、歯医者さんに診てもらって、
レントゲンまで撮ってもらったんですけど、
虫歯や神経の炎症も見当たらなくって、
原因がわからなかったんですよ。
何年か前に同じような症状で、
口腔外科まで紹介されてMRIまで撮って、
結局、歯とは関係ない三叉神経痛(さんさしんけいつう)
と診断された経験があり、その時と同じかもしれないと。。。
その時はなぜか、
診断を受けて、痛み止めの薬を御守り代わりに持たされたら、
薬を飲まないうちに、ピタッと治ってしまったんですよね。
(原因はナゾ?)
そんな訳で、今回もそんな感じかなぁ~と、
原因不明に逆にホッとしていたら、
案の定、治っちゃったんです。(笑)
そのかわり、今度は腰痛を発症しちゃいました。
特に原因となる様な運動はしてないんですけどね。
(^_^;)?
これはもう、精神的なものかもしれません。
私が走ろうとすると、私の身体が全力で止めさせようとするんです。
最初は頭と身体の意見が食い違ってるんですけど、
そのうち身体の痛みに屈服して、頭が身体の命令に従っちゃうんです。
やる気がゼロになる瞬間です。
そうなると、多少痛みが回復してきても、なかなかやる気が出てきません。
もう、消極的モードに切り替わってすんですね。
そんなわけで、一週間も運動ゼロで過ごしてしまいました。
腰も、なんとかゆっくり走れそうなくらいには回復してきましたので、
今週こそ、走りたいと「今は」考えています。
それとも、また、どこかが痛くなってしまうのか?
直前まで内緒にしとこうかな。
自分に内緒にするって、どうやって?
紙に「明日は走らない」とか書いておくとか。
「敵を欺くには、まず味方から」とか言うし。
もしかして、自分の中に天使と悪魔がいるのかも?
(^_^;)んなアホな。。。
◆お知らせ◆
★★★ 12/11(木)午後、コーヒー豆が焙煎されてきます。

豆の状態の物も入荷しますので、自分で挽きたい方はそちらをどうぞ!
※ワイエムコーヒーは卸専門の工房なので、直営の店舗はありません。
旨味があってコクがあって、後味スッキリ。
ブラジル産を主体としたブレンドです。
いつも、ありがとうございます。
来年の1月25日に開催される、
所沢シティマラソンにエントリーしています。
今年は走るトレーニングよりも、
自宅で自重筋トレを優先にしてきたので、
久しぶりに日曜日に長い距離走ろうと、朝食をとっていたら、
急に歯が痛くなったんですよ。
上の歯の根っこの更に奥というか、
顔面の左半分が、温かいスープとかお茶とか飲むとズキュ~ン!
と、脳天を突き抜けるほど痛むんです。
ところが冷たい物には反応しなくて、
水を口に含むとなぜかピタッと痛みが消えるんです。
せっかく出してきたランニングウエアをタンスに戻して、
ボ~っとテレビを見ながら気を紛らわしつつ、
月曜日に歯医者さんが開くのを待ちました。
月曜の朝、歯医者さんに診てもらって、
レントゲンまで撮ってもらったんですけど、
虫歯や神経の炎症も見当たらなくって、
原因がわからなかったんですよ。
何年か前に同じような症状で、
口腔外科まで紹介されてMRIまで撮って、
結局、歯とは関係ない三叉神経痛(さんさしんけいつう)
と診断された経験があり、その時と同じかもしれないと。。。
その時はなぜか、
診断を受けて、痛み止めの薬を御守り代わりに持たされたら、
薬を飲まないうちに、ピタッと治ってしまったんですよね。
(原因はナゾ?)
そんな訳で、今回もそんな感じかなぁ~と、
原因不明に逆にホッとしていたら、
案の定、治っちゃったんです。(笑)
そのかわり、今度は腰痛を発症しちゃいました。
特に原因となる様な運動はしてないんですけどね。
(^_^;)?
これはもう、精神的なものかもしれません。
私が走ろうとすると、私の身体が全力で止めさせようとするんです。
最初は頭と身体の意見が食い違ってるんですけど、
そのうち身体の痛みに屈服して、頭が身体の命令に従っちゃうんです。
やる気がゼロになる瞬間です。
そうなると、多少痛みが回復してきても、なかなかやる気が出てきません。
もう、消極的モードに切り替わってすんですね。
そんなわけで、一週間も運動ゼロで過ごしてしまいました。
腰も、なんとかゆっくり走れそうなくらいには回復してきましたので、
今週こそ、走りたいと「今は」考えています。
それとも、また、どこかが痛くなってしまうのか?
直前まで内緒にしとこうかな。
自分に内緒にするって、どうやって?
紙に「明日は走らない」とか書いておくとか。
「敵を欺くには、まず味方から」とか言うし。
もしかして、自分の中に天使と悪魔がいるのかも?
(^_^;)んなアホな。。。
◆お知らせ◆
★★★ 年末年始の休業予定
誠に勝手ながら、12/28~1/6まで冬季休業させて頂きます。
年内は12/27(土)が最終。
年始は1/7(水)より営業再開。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
<(_ _)> <(_ _)>
誠に勝手ながら、12/28~1/6まで冬季休業させて頂きます。
年内は12/27(土)が最終。
年始は1/7(水)より営業再開。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
<(_ _)> <(_ _)>
★★★ シュトーレン、大好評販売中♪
12/25(木)まで!
粉糖を減らして甘さ控えめ。
スパイスもマイルドに仕上げています。
ケーキともパンとも異なる独特の食感と風味です。
シュトーレンの詳細はこちら

https://lokopan.blogspot.com/2019/11/122019.html
12/25(木)まで!
粉糖を減らして甘さ控えめ。
スパイスもマイルドに仕上げています。
ケーキともパンとも異なる独特の食感と風味です。
シュトーレンの詳細はこちら
https://lokopan.blogspot.com/2019/11/122019.html
日高市の巾着田のほとりに有るワイエムコーヒーの工房で、 熟練の技で焙煎したグルメコーヒー。
幾つもの種類の中から選抜したブレンドを、ロコブレンドとして販売させて頂いております。
「ロコブレンド」200g 価格 1100円(税込)

豆の状態の物も入荷しますので、自分で挽きたい方はそちらをどうぞ!
※ワイエムコーヒーは卸専門の工房なので、直営の店舗はありません。
旨味があってコクがあって、後味スッキリ。
ブラジル産を主体としたブレンドです。
詳細↓
★★★冬の通販「シュトーレンセット」好評受付中♪
シュトーレンと冬季限定パンの詰め合わせ、パンバスケットセット、
とりあえずお試しセット、マラソンパンセット等々

通販総合入り口はこちら
https://lokopan.com/tuhan.html
常温便のため、地域限定通販です。
[お届け可能地域]
関東(東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨)
南東北(宮城、山形、福島)
信越(新潟、長野)
北陸(富山、石川、福井)
中部(岐阜、静岡、愛知、三重)
シュトーレンと冬季限定パンの詰め合わせ、パンバスケットセット、
とりあえずお試しセット、マラソンパンセット等々
通販総合入り口はこちら
https://lokopan.com/tuhan.html
常温便のため、地域限定通販です。
[お届け可能地域]
関東(東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨)
南東北(宮城、山形、福島)
信越(新潟、長野)
北陸(富山、石川、福井)
中部(岐阜、静岡、愛知、三重)
★★★秋冬のパン、好評販売中♪
【冬季限定】ロコワッサン ¥180(税込)3月末まで

◆メイキングオブ ロコワッサン
https://lokopan.blogspot.com/2019/01/blog-post.html
(詳しい工程を写真で紹介)
【冬季限定】小さなりんごパイ 200円(税込)3月末までですが、1月以降は予約限定の裏メニューになります

舞茸のフォカッチャ 280円(税込)

りんごとおさつのクグロフ 280円(税込)

おさつのパン 160円(税込)

シナモンレーズンベーグル 160円(税込)

【冬季限定】ロコワッサン ¥180(税込)3月末まで

◆メイキングオブ ロコワッサン
https://lokopan.blogspot.com/2019/01/blog-post.html
(詳しい工程を写真で紹介)
【冬季限定】小さなりんごパイ 200円(税込)3月末までですが、1月以降は予約限定の裏メニューになります

舞茸のフォカッチャ 280円(税込)

りんごとおさつのクグロフ 280円(税込)

おさつのパン 160円(税込)
シナモンレーズンベーグル 160円(税込)

【冬季限定】ゆずのパン 130円(税込)

日々焼き上がるパンの写真など、ロコママが投稿中。
ロコパン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/
★★★毎週1斤以上買う人は、選ばないと損かも?
食パンの定期購入コース
定期購入コースとは?
・ 毎週ご希望の曜日に、お取り置き。
・ お買上累計13斤ごとに、1斤プレゼント♪
・ 売切れの心配が無く、安心♪

ナチュラル酵母のロコブレッド
お申し込みは店頭で!
よくある質問、詳細はこちら
https://lokopan.com/lokoblead#teiki
★★★今週のクイズ
有効期限:12/13(土)のご来店まで
有効期限:12/13(土)のご来店まで
今週の賞品
「ゆずのパン」を 差し上げます。
■クイズのルール■
1)クイズの正解者へ、パンのお買い上げ1000円ごとに1個「賞品のパン」をプレゼント♪
例)2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し!
ハズレても補助券を1枚差し上げます。(補助券2枚で賞品のパンプレゼント)
2)パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント。
※500円未満の方への補助券配布はありません。
例)2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し!
ハズレても補助券を1枚差し上げます。(補助券2枚で賞品のパンプレゼント)
2)パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント。
※500円未満の方への補助券配布はありません。
週に2回以上ご来店のお客様へ。。。
2回でも3回でも解答してください。
その都度、差し上げますので、ご遠慮なく!
【問題】12月を英語ではなんと言うでしょうか?
A)Decenber ディセンバー
B)Gotenber ゴテンバー(御殿場)
その都度、差し上げますので、ご遠慮なく!
【問題】12月を英語ではなんと言うでしょうか?
A)Decenber ディセンバー
B)Gotenber ゴテンバー(御殿場)
※答えは、ネット予約の「備考欄」に記入するか、
レジにて直接伝えてもOK です!
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先週の正解はAでした。
【問題】12月の和名は、なんと言うでしょうか?
A)師走(しわす)
B)網走(あばしり)
先週の正解はAでした。
【問題】12月の和名は、なんと言うでしょうか?
A)師走(しわす)
B)網走(あばしり)
◆先週の参加者は13名。配ったパンは19個でした。
たくさんのご参加ありがとうございました~ (^^)/
たくさんのご参加ありがとうございました~ (^^)/
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ご意見、ご感想、お問合せ等は、こちらからどうぞ。

食卓パンの店 ロコパン
【公式サイト】https;//lokopan.com/
【公式サイト】https;//lokopan.com/
走る店主♪ ロコパパ