2023/12/17 No.843
こんにちは。ロコパパです。
いつもお付き合い頂き、ありがとうございます。
先週の日曜日、、
今年はエントリーしなかった、所沢シティーマラソンのコースを、
一人で勝手に走って来たんです。
(大会は先々週に開催済み)
エントリーしなかった理由は、
ズバリ、制限時間内にゴールする自信が無かったからなんです。
(21kmを2時間20分以内に完走しないといけない)
ちなみに、ロコパパの過去のこの大会でのベストタイムは、
2013年に走った時の1時間44分なんですけど、
それ以降、畑を始めてからは走る時間がめっきり減ってしまい、
コロナ渦で更に走れなくなり、ここ2年くらいは、
5km~10km程度の短い距離で、お茶を濁しておりましたのでございます。。。
(畑とコロナ渦のせいにしてる、言い訳大魔王)
しかし、コロナもほぼ終息し、走る時もマスクが要らなくなって、
畑仕事もすっかり慣れて、省く所は省けるコツを身につけた今日この頃。
また、以前のように走れる身体になりたいと、復活ののろしを上げたのでございます。。。
(言い訳大魔王を、やっつけろ!)
そんな訳で、、、、
今の自分が一体どのくらいのスピードで、どのくらいの距離を走る事ができるのか、
試して見たくなったのでございます。。。
このコースを走るのは約2年ぶりだったんですけど、
途中の下り坂でつまずいて転んでしまったり、
上り坂では歩いちゃったり、
トイレに2回も立ち寄ってしまったりして、、、
結局、2時間52分も掛かっちゃたんでございます。。。
(~_~;) 徒歩歩。。。(トホホ。。。)
ベストタイムよりも1時間以上遅いって、もう、絶望的に走力が落ちています。
もしもエントリーしていたら、問答無用で途中の関門で引っ掛かってリタイヤです。
でもまあ、時間は掛かりましたが、21kmは走り切る事が出来て、
目標の距離を走り切った時の達成感は良いものです。
それほど酷い疲労感も無かったので、またトレーニングしていけば、
もう少しはマシに走れるようになるかなぁ~と、
超ポジティブに考え直して落ち着いたんですけどね。
子供の頃、運動会で最下位のランナーに「あたたかい拍手」をおくられるのって、
ちょっと恥ずかしいと思ってたんですけど、
大人になると、そんな同情の拍手でも嬉しくなるんですよね。
(マラソン大会に出ると経験出来ます)
来年までに、なんとか制限時間に間に合うようにトレーニングして、
そんな同情のこもった「あたたかい拍手」を全身で浴びたいと思った一日でした。
(^^ゞ ふぁいと~!
◆お知らせ◆
★★★年末年始休業のお知らせ
誠に勝手ながら、12/31~1/5まで冬季休業をさせて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
◆年内は12/30(土)が最終営業日です。
◆年始は1/6(土)より平常通り営業日致します。
営業日カレンダー
12月23日(土)までの3週間だけの限定販売です。
1個¥720(税込)
粉糖を減らして甘さ控えめ。
スパイスもマイルドに仕上げています。
ケーキともパンとも異なる独特の食感と風味です。
今年もシュトーレンの季節がやってきました。
本場ドイツではクリスマス前の11月中旬から店頭で売られ始め、
約1ヶ月間、普段の日に食べて、クリスマスシーズンを楽しむそうです♪
クリスマスを指折り数えて待ちながら、なにかと忙しい年末のティータイムに、
ほっと一息つくためのお茶菓子なんです。
フランス産小麦粉をベースに、よつ葉バターとマスコバド糖、
アーモンドプードル、ゲランド塩、卵黄、牛乳で練り上げた生地に、
シナモンとキャラウェイのスパイスの香りが効いています。
その生地に、クルミ、ラムレーズン、オレンジピールをたっぷり混ぜて、
丁寧に焼き上げています。
ケーキともパンとも異なる、独特の食感と香り。
販売期間は12月23日(土)まで!
※「林檎とおさつのクグロフ」と「狭山茶とゆずのクグロフ」は、
シュトーレンの販売期間中は、お休みさせて頂きます。
(12/27(水)~12/30(土)の4日間は2種のクグロフ共に販売再開させて頂きます)
★★★冬のパン5種、好評販売中♪
【冬季限定】ロコワッサン ¥160(税込)3月末まで
ロコパンオリジナルな形のクロワッサンです。
よつ葉バターの折込を機械を使わず、麺棒だけを使って手作業でやっている為、
気温が低い冬しか作る事ができません。
サクッ!バリッ!と歯ごたえのある食感です。
よつ葉バターならではのコクと風味をお楽しみ下さい♪
原材料:フランス産小麦粉、よつ葉バター(無塩)生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、フランス産100%自然海塩「ゲランド塩」、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【冬季限定】小さな林檎パイ 180円(税込)
3月末までですが、1月以降は予約限定の裏メニューになります
8mmの角切りリンゴをのせシナモンで香りを付けた小さなアップルパイです。
少しゆったりしたい時のティータイムに♪
原材料:フランス産小麦粉、よつ葉バター(無塩)生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、フランス産100%自然海塩「ゲランド塩」、
自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、角切りリンゴ、シナモンパウダー
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【冬季限定】ショコラ 140円(税込)3月末まで
【冬季限定】
バターロール生地にフランスカカオバリー社製のカカオ分57%チョコレートをそのまま包みこみました。甘さ控えめな大人のショコラです。
焼き立ては中のチョコがトロトロですが、冷めてから食べるとチョコがパリパリ食感で、これもまた美味なり♪
原材料
北米産小麦粉、よつ葉バター、生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、赤穂の天塩、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、フランスカカオバリー社クーベルチュールチョコレート
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【冬季土曜限定】ココアのメロンパン 150円(税込)2月末まで
※平日は裏メニューになります!
フランスのカカオバリー社製の濃厚な純ココアと、オーガニック黒糖マスコバド糖で作った贅沢なメロンパン。
原材料
パン生地
北米産小麦粉、よつ葉バター、生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、天日塩、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、
クッキー生地
オーガニック黒糖「マスコバド糖」、カカオバリー社純ココアパウダー、小麦薄力粉、よつ葉バター、生協赤玉卵
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【冬季限定】ゆずのパン 130円(税込)2月末まで
ゆずピールをバターロール生地に練りこんでふんわりと焼き上げました。
日本の冬の香りで、心も身体もホッコリとあたたまりましょう♪
原材料:北米産小麦粉、よつ葉バター、生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、天日塩、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、ユズピール
姉妹品:(春夏)オレンジのパン(春)いよかんのパン
★★★冬の通販セットも始まりました~!
シュトーレンが2個入って、冬のパンをセレクトした、
ちょっとだけお得なセットです。
季節のハッピーセット(冬)3500円(税、送料込)
https://lokopan.com/fuyu-s3000.html
全ての通販は翌日届く地域にのみ出荷する地域限定通販です。
[翌日届く地域]
関東(東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨)
南東北(宮城、山形、福島)
信越(新潟、長野)
北陸(富山、石川、福井)
中部(岐阜、静岡、愛知、三重)
★★★公式インスタグラムでリアルタイム情報をチェック!
希少なラスクの販売情報や、イベントの告知、
日々焼き上がるパンの写真などがアップロードされてます。
※ロコママが担当しています。
ロコパン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/
★★★お得で安心な食パン定期購入コースのご案内
定期購入コースとは?
・ 毎週ご希望の曜日にあらかじめお申し込み頂きます。
・ お買上累計13斤ごとに1斤プレゼント♪
・ 売切れやお買い忘れの心配が無く安心です。
ナチュラル酵母のロコブレッド
お申し込みは店頭でどうぞ!
よくある質問等、更に詳しい内容はこちら
https://lokopan.com/lokoblead#teiki
★★★年末年始休業のお知らせ
誠に勝手ながら、12/31~1/5まで冬季休業をさせて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
◆年内は12/30(土)が最終営業日です。
◆年始は1/6(土)より平常通り営業日致します。
営業日カレンダー
★★★シュトーレンいよいよ12/23(土)で終了です!
※特に土曜日は、夜中にネット予約で完売するケースが増えておりますので、
なるべくお早目のご予約をオススメしております。
※特に土曜日は、夜中にネット予約で完売するケースが増えておりますので、
なるべくお早目のご予約をオススメしております。
12月23日(土)までの3週間だけの限定販売です。
1個¥720(税込)
粉糖を減らして甘さ控えめ。
スパイスもマイルドに仕上げています。
ケーキともパンとも異なる独特の食感と風味です。
今年もシュトーレンの季節がやってきました。
本場ドイツではクリスマス前の11月中旬から店頭で売られ始め、
約1ヶ月間、普段の日に食べて、クリスマスシーズンを楽しむそうです♪
クリスマスを指折り数えて待ちながら、なにかと忙しい年末のティータイムに、
ほっと一息つくためのお茶菓子なんです。
フランス産小麦粉をベースに、よつ葉バターとマスコバド糖、
アーモンドプードル、ゲランド塩、卵黄、牛乳で練り上げた生地に、
シナモンとキャラウェイのスパイスの香りが効いています。
その生地に、クルミ、ラムレーズン、オレンジピールをたっぷり混ぜて、
丁寧に焼き上げています。
ケーキともパンとも異なる、独特の食感と香り。
販売期間は12月23日(土)まで!
※「林檎とおさつのクグロフ」と「狭山茶とゆずのクグロフ」は、
シュトーレンの販売期間中は、お休みさせて頂きます。
(12/27(水)~12/30(土)の4日間は2種のクグロフ共に販売再開させて頂きます)
★★★冬のパン5種、好評販売中♪
【冬季限定】ロコワッサン ¥160(税込)3月末まで
ロコパンオリジナルな形のクロワッサンです。
よつ葉バターの折込を機械を使わず、麺棒だけを使って手作業でやっている為、
気温が低い冬しか作る事ができません。
サクッ!バリッ!と歯ごたえのある食感です。
よつ葉バターならではのコクと風味をお楽しみ下さい♪
原材料:フランス産小麦粉、よつ葉バター(無塩)生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、フランス産100%自然海塩「ゲランド塩」、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【冬季限定】小さな林檎パイ 180円(税込)
3月末までですが、1月以降は予約限定の裏メニューになります
8mmの角切りリンゴをのせシナモンで香りを付けた小さなアップルパイです。
少しゆったりしたい時のティータイムに♪
原材料:フランス産小麦粉、よつ葉バター(無塩)生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、フランス産100%自然海塩「ゲランド塩」、
自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、角切りリンゴ、シナモンパウダー
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【冬季限定】ショコラ 140円(税込)3月末まで
【冬季限定】
バターロール生地にフランスカカオバリー社製のカカオ分57%チョコレートをそのまま包みこみました。甘さ控えめな大人のショコラです。
焼き立ては中のチョコがトロトロですが、冷めてから食べるとチョコがパリパリ食感で、これもまた美味なり♪
原材料
北米産小麦粉、よつ葉バター、生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、赤穂の天塩、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、フランスカカオバリー社クーベルチュールチョコレート
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【冬季土曜限定】ココアのメロンパン 150円(税込)2月末まで
※平日は裏メニューになります!
フランスのカカオバリー社製の濃厚な純ココアと、オーガニック黒糖マスコバド糖で作った贅沢なメロンパン。
原材料
パン生地
北米産小麦粉、よつ葉バター、生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、天日塩、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、
クッキー生地
オーガニック黒糖「マスコバド糖」、カカオバリー社純ココアパウダー、小麦薄力粉、よつ葉バター、生協赤玉卵
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【冬季限定】ゆずのパン 130円(税込)2月末まで
ゆずピールをバターロール生地に練りこんでふんわりと焼き上げました。
日本の冬の香りで、心も身体もホッコリとあたたまりましょう♪
原材料:北米産小麦粉、よつ葉バター、生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、天日塩、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、ユズピール
姉妹品:(春夏)オレンジのパン(春)いよかんのパン
★★★冬の通販セットも始まりました~!
シュトーレンが2個入って、冬のパンをセレクトした、
ちょっとだけお得なセットです。
季節のハッピーセット(冬)3500円(税、送料込)
https://lokopan.com/fuyu-s3000.html
全ての通販は翌日届く地域にのみ出荷する地域限定通販です。
[翌日届く地域]
関東(東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨)
南東北(宮城、山形、福島)
信越(新潟、長野)
北陸(富山、石川、福井)
中部(岐阜、静岡、愛知、三重)
★★★公式インスタグラムでリアルタイム情報をチェック!
希少なラスクの販売情報や、イベントの告知、
日々焼き上がるパンの写真などがアップロードされてます。
※ロコママが担当しています。
ロコパン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/
★★★お得で安心な食パン定期購入コースのご案内
定期購入コースとは?
・ 毎週ご希望の曜日にあらかじめお申し込み頂きます。
・ お買上累計13斤ごとに1斤プレゼント♪
・ 売切れやお買い忘れの心配が無く安心です。
ナチュラル酵母のロコブレッド
お申し込みは店頭でどうぞ!
よくある質問等、更に詳しい内容はこちら
https://lokopan.com/lokoblead#teiki
★★★今週の二択クイズ
有効期限:12/23(土):のご来店まで
有効期限:12/23(土):のご来店まで
今週の賞品は?
「ゆずのパン」を 差し上げます。
■クイズのルール■
1)クイズの正解者は、パンのお買い上げ1000円ごとに1個「賞品のパン」を差し上げます。
例)2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し!
もしもハズレても補助券を1枚差し上げます。(補助券2枚で賞品のパンプレゼント)
2)パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント
※500円未満の方への補助券配布はありません。
例)2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し!
もしもハズレても補助券を1枚差し上げます。(補助券2枚で賞品のパンプレゼント)
2)パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント
※500円未満の方への補助券配布はありません。
週に2回以上ご来店されるお客様へ。。。
2回でも3回でも解答してくださいね!その都度賞品のパンを差し上げますので、ご遠慮なく!
【問題】シュトーレンの原材料に入っているのは、次の内どちらでしょうか?
A)アーモンドプードル
B)トイプードル
【問題】シュトーレンの原材料に入っているのは、次の内どちらでしょうか?
A)アーモンドプードル
B)トイプードル
クイズの回答は、レジにてお答えいただくか、
ネット予約の方 は、注文画面の「備考欄」にご記入頂いてもOK です!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先週のクイズの正解は「A」でした!
【問題】イノシシの子供は、何と呼ばれているでしょうか?
A)ウリボウ
B)うまい棒
A)ウリボウ
B)うまい棒
◆先週のクイズ参加者は9名。配ったオレンジのパンは13個でした。
ご参加ありがとうございました~(^^)/
ご参加ありがとうございました~(^^)/
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パンについてのお問合せ等は、こちらからどうぞ!
食卓パンの店 ロコパン
歩く店主 ロコパパ