2023/7/2 No.819
こんにちは。ロコパパです。
いつもお付き合い頂き、ありがとうございます。
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先週はギックリ腰でご心配をおかけして、すみませんでした。
(^^ゞ
今回は随分と長引いちゃったんですけど、
途中で少し軽くなった時に、リハビリの意味で結構動いちゃったんですよ。
そしたらぶり返しちゃって、前よりひどくなっちゃって。。。
仕事もつらい体勢があるんですけど、日常生活の動作もかなりつらくって、
まずは朝、起き上がれない。。。
顔が洗えない、靴下が履けない、パンツが履けない、ズボンが履けない、靴がちゃんと履けない。。。
(最終的には、床に横になって痛みに耐えつつ履くんですけどね。)
約3週間近所の接骨院に通って、毎日治療してもらっていたんですけど、
こんなに長引いたのは初めてだったので、もしかしたら椎間板ヘルニアとか、
別の病気じゃないかと先生も心配してくれて、
「明日までに回復しなかったら、レントゲン撮りに整形外科に行きましょう。」
と言う約束したら、次の日、痛みが少し軽くなったんですよ。
それで、やっぱり筋肉疲労に由来する腰痛だと確信したので、
別の病院には行かずに接骨院で治療を続けたんです。
日に日に回復してきて腰が軽くなるにつれ、
うれしくなって気分が明るくなってくるのと同時に、
耳鳴りが「ジーーーーー」っと鳴り響き始めたんです。
耳鳴りとは、もう10年位の付き合いで、治らないタイプの耳鳴りなので、
気にしない様に生きる事が対処法なんです。(耳鼻科の先生の指導)
だから、普段はラジオや音楽をかけっぱなしにして、
そちらに聞き耳を立てていると、耳鳴りが聴こえないんです。
思い出してみると、今回のギックリ腰の最中は、
痛みに気をとられて耳鳴りが聞こえなかったんですよね~。
で、その痛みが軽くなってくると、
今度は気を取られることが無いから耳鳴りに気がついてしまうと。。(笑)
人間って、単純ですよね。(複雑な部分も多いけど。。。)
だから思ったんです。
耳鳴りは平和の象徴だなって。
「ジーーーー」っていうアブラゼミの鳴き声の様な音は、
今は何も心配ない、平和な世の中ですよ~♪
っていうアラームなんだって。
そう考えると、耳鳴りも悪くないもんですね。
それに耳鳴りは音楽で消せるけど、
腰痛は音楽聞いても消えませんからね~。
(^^)
◆お知らせ◆
★★★定休日と営業時間が変わります!
7月より、日曜、月曜、火曜が定休日となります。
店舗営業日は、水曜、木曜、金曜、土曜の週4日制になります。
営業時間は延長して全日 早朝6:30~17:00となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、諸事情をご理解の程、お願い申し上げます。
諸事情
https://lokopan.blogspot.com/2023/06/blog-post.html
【夏季限定】レモンロール 140円(税込)
バターロール生地に香り高いレモンピールを巻き込んでます。
甘酸っぱさが夏の疲れを癒やします♪

【夏季限定】レモンとクランベリーのさわやかクグロフ 250円(税込)
ラムレーズンとオレンジのクグロフに替わって、夏季限定の登場です。
爽やかなレモンの香りと、クランベリーの甘酸っぱさが、夏の疲れを癒します。
★★★春夏のパン、好評販売中♪

【夏秋限定】オレンジのパン 140円(税込)
バター風味が豊かなふわふわ食感の生地です。オレンジの果皮が夏を感じさせます♪
原材料:北米産小麦粉、オレンジピール、よつ葉バター、生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、フランス産100%自然海塩「ゲランド塩」、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母
★姉妹品:ゆずのパン、伊予柑のパン

クランベリーのパン 150円(税込)
【春夏限定】甘酸っぱいクランベリーを練りこんださわやかな風味です。
原材料:北米産最強力小麦粉、新潟産米粉、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、
マスコバド糖、トランスファットフリー植物油脂、ゲランド塩、海洋酵母、ドライクランベリー

クランベリーベーグル 150円(税込)
【春夏限定】甘酸っぱいクランベリーを練りこんだ
さわやかな風味のソフトタイプのベーグル。
原材料:北米産最強力小麦粉、新潟産米粉、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、
マスコバド糖、トランスファットフリー植物油脂、ゲランド塩、海洋酵母、ドライクランベリー

【春夏限定】枝豆とナチュラルチーズのフォカッチャ 250円(税込)
ピザの原型と言われているイタリアのパン。オリーブオイルが香るソフトな生地。
北海道産枝豆と同じく北海道産のナチュラルチーズが相性バッチリです。
原材料、北米産最強力小麦粉、新潟産米粉、
イタリア産エクストラバージンオリーブオイル、乾燥バジル、
自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、マスコバド糖、トランスファットフリー植物油脂、
ゲランド塩、海洋酵母 トッピング:よつ葉ナチュラルチーズ、
北海道産無添加枝豆

【春夏秋の土曜限定】【平日は裏メニュー】
【超口溶け】メイプルシュガーのメロンパン 150円(税込)
100%ピュアメイプルシュガーとよつ葉バターの組み合わせで、
極上の口溶け感と優しい甘さ。
原材料
パン生地:北米産小麦粉、よつ葉バター、生協赤玉卵、
オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、天日塩、
自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、
クッキー生地:メープルシュガー、小麦薄力粉、よつ葉バター、生協赤玉卵
★★★定休日と営業時間が変わります!
7月より、日曜、月曜、火曜が定休日となります。
店舗営業日は、水曜、木曜、金曜、土曜の週4日制になります。
営業時間は延長して全日 早朝6:30~17:00となります。
ご迷惑をお掛け致しますが、諸事情をご理解の程、お願い申し上げます。
諸事情
https://lokopan.blogspot.com/2023/06/blog-post.html
★★★【夏季限定】レモンのパンが始まります♪


バターロール生地に香り高いレモンピールを巻き込んでます。
甘酸っぱさが夏の疲れを癒やします♪

【夏季限定】レモンとクランベリーのさわやかクグロフ 250円(税込)
ラムレーズンとオレンジのクグロフに替わって、夏季限定の登場です。
爽やかなレモンの香りと、クランベリーの甘酸っぱさが、夏の疲れを癒します。

【夏秋限定】オレンジのパン 140円(税込)
バター風味が豊かなふわふわ食感の生地です。オレンジの果皮が夏を感じさせます♪
原材料:北米産小麦粉、オレンジピール、よつ葉バター、生協赤玉卵、オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、フランス産100%自然海塩「ゲランド塩」、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母
★姉妹品:ゆずのパン、伊予柑のパン

クランベリーのパン 150円(税込)
【春夏限定】甘酸っぱいクランベリーを練りこんださわやかな風味です。
原材料:北米産最強力小麦粉、新潟産米粉、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、
マスコバド糖、トランスファットフリー植物油脂、ゲランド塩、海洋酵母、ドライクランベリー

クランベリーベーグル 150円(税込)
【春夏限定】甘酸っぱいクランベリーを練りこんだ
さわやかな風味のソフトタイプのベーグル。
原材料:北米産最強力小麦粉、新潟産米粉、自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、
マスコバド糖、トランスファットフリー植物油脂、ゲランド塩、海洋酵母、ドライクランベリー

【春夏限定】枝豆とナチュラルチーズのフォカッチャ 250円(税込)
ピザの原型と言われているイタリアのパン。オリーブオイルが香るソフトな生地。
北海道産枝豆と同じく北海道産のナチュラルチーズが相性バッチリです。
原材料、北米産最強力小麦粉、新潟産米粉、
イタリア産エクストラバージンオリーブオイル、乾燥バジル、
自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、マスコバド糖、トランスファットフリー植物油脂、
ゲランド塩、海洋酵母 トッピング:よつ葉ナチュラルチーズ、
北海道産無添加枝豆
【春夏秋の土曜限定】【平日は裏メニュー】
【超口溶け】メイプルシュガーのメロンパン 150円(税込)
100%ピュアメイプルシュガーとよつ葉バターの組み合わせで、
極上の口溶け感と優しい甘さ。
原材料
パン生地:北米産小麦粉、よつ葉バター、生協赤玉卵、
オーガニック黒糖「マスコバド糖」、よつ葉スキムミルク、天日塩、
自家製天然酵母「ナチュラル酵母」、海洋酵母、
クッキー生地:メープルシュガー、小麦薄力粉、よつ葉バター、生協赤玉卵
★★★お得で安心な食パン定期購入コースのご案内
定期購入コースとは?
・ 毎週ご希望の曜日にあらかじめお申し込み頂きます。
・ お買上累計13斤ごとに1斤プレゼント♪
・ 売切れやお買い忘れの心配が無く安心です。


※定期購入対象商品
・ナチュラル酵母のロコブレッド(パンドミータイプ)
・よつ葉バターのプルマン (ホテル食パンタイプ)
お申し込みは店頭でどうぞ!
よくある質問等、更に詳しい内容はこちら
https://lokopan.com/lokoblead#teiki
★★★今週の三択クイズ
有効期限:7/7(土):のご来店まで
有効期限:7/7(土):のご来店まで
今週の賞品は?
春季限定の「オレンジのパン」を 差し上げます。
■クイズのルール■
1)クイズの正解者は、パンのお買い上げ1000円ごとに1個「賞品のパン」を差し上げます。
例)2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し!
もしもハズレても補助券を1枚差し上げます。(補助券2枚で賞品のパンプレゼント)
2)パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント
※500円未満の方への補助券配布はありません。
例)2000円なら2個、3000円なら3個、、、、上限無し!
もしもハズレても補助券を1枚差し上げます。(補助券2枚で賞品のパンプレゼント)
2)パンのお買い上げ1000円未満500円以上のお客様は、正解すると補助券を1枚プレゼ ント
※500円未満の方への補助券配布はありません。
週に2回以上ご来店されるお客様へ。。。
2回でも3回でも解答してくださいね!その都度賞品のパンを差し上げますので、ご遠慮なく!
【問題】レモンロールに使われているレモンピールは、どんな風味でしょうか?
A)甘酸っぱい
B)ただ酸っぱい
C)ただの先輩
クイズの回答は、レジにてお答えいただくか、
【問題】レモンロールに使われているレモンピールは、どんな風味でしょうか?
A)甘酸っぱい
B)ただ酸っぱい
C)ただの先輩
クイズの回答は、レジにてお答えいただくか、
ネット予約の方 は、注文画面の「備考欄」にご記入頂いてもOK です!
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先々週のクイズの正解は「A)」でした!
【問題】7月から定休日が変わって(日)(月)(火)になりますが、
新しい営業時間は、次の内どれでしょうか?(先週と同じ問題です)
A)全日6:30~17:00
B)土曜のみ6:30~17:00
C)全日9:59~10:00
【問題】7月から定休日が変わって(日)(月)(火)になりますが、
新しい営業時間は、次の内どれでしょうか?(先週と同じ問題です)
A)全日6:30~17:00
B)土曜のみ6:30~17:00
C)全日9:59~10:00
◆先週のクイズ参加者は12名。配ったオレンジのパンは15個でした。
ご参加ありがとうございました~(^^)/
ご参加ありがとうございました~(^^)/
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食卓パンの店 ロコパン
走る店主 ロコパパ